Метод температурной кривой


Статья

Метод измерения базальной температуры, также основанный на особенностях менструального цикла, является, пожалуй, самым надежным среди всех вышеперечисленных. Принцип его действия заключается в определении примерной даты овуляции по температурной кривой. Для этого необходимо каждый день измерять ректальную температуру (удобнее использовать специально созданный для этой области термометр) и отмечать ее, рисуя своеобразный график. Начинать следует с первого дня цикла, который, напомним, соответствует первому дню менструации. Лучше всего проводить эту процедуру утром, не вставая с постели, в течение 5-6 минут.

Замечено, что, как правило, овуляция происходит в тот день, когда температура самая низкая: в один из дней вы обнаружите, что ровненькая до этого линия температурной кривой вдруг резко падает — это и есть день овуляции. Затем, на следующий день, температура столь же резко возрастает, и это соответствует началу второй, лютеиновой фазы менструального цикла. При этом необходимо помнить, что яйцеклетка живет от 24 до 48 часов после выхода из фолликула, поэтому и при возрастающей температуре несколько дней нужно воздерживаться от половых сношений. В целом же, относительно безопасной считается первая фаза менструального цикла, когда отрезок температурного графика представляет собой приблизительно ровную прямую. Менструальный цикл без овуляции, либо с двумя овуляциями также отражается на графике температурной кривой.

Метод измерения базальной температуры достаточно жесткий в плане того, что оставляет не слишком большой период, в который беременность невозможна. Например, при цикле в 28 дней, только 10 из них являются безопасными. В случае недостатка прогестерона, что можно выявить при специальном обследовании, безопасный период еще короче. Метод также неудобен тем, что температуру необходимо измерять ежедневно, особенно в начале его использования. Позже, когда благополучно пройдет несколько менструальных циклов, можно прекратить изменения во время менструации и после того, как зафиксировано значительное повышение температуры во второй фазе цикла. При этом следует заметить, что любое вирусное или респираторное заболевание делает результаты недостоверными. Это же относится и к тяжелым физическим нагрузкам, к активным занятиям спортом.

Как отмечают некоторые гинекологи, метод измерения температуры наиболее подходит только тем женщинам, у которых установился регулярный менструальный цикл продолжительностью не меньше 26 и не больше 30 дней, ведущим достаточно спокойный образ жизни, не подверженным стрессам, простудам и другим негативным реакциям окружающей среды. Предположительно, менее одного процента женщин отнесут себя к этой категории.

Таким образом, если вы занимаетесь фитнесом, изредка копаете грядки на даче, простываете или периодически волнуетесь, в том числе, по поводу нежелательной для вас беременности, вы попадаете в группу риска — показатели графика температурной кривой становятся менее достоверными.

Метод измерения базальной температуры и построения температурной кривой можно рекомендовать как средство планирования беременности тем парам, которые не хотят использовать другие методы контрацепции по религиозным соображениям, но в принципе готовы к рождению ребенка. (Напомним, что не все религии разрешают использование таких средств, как презервативы, оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и т.п.)

К вышесказанному:

Читать комментарии :

#,
 Мама Автор: asanys ,

Alinka это значит что сегодня 19 число — желтым обозначаеться сегодняшний день!

#,
Автор: alinka

Девочки, что означает на графике 19 день цикла обозначен желтым цветом

В графике есть графа:овуляция по узи., а можно ли вписывать в эту графу положительный результат теста на овуляцию?

#,
Автор: 04-elmira@mail.ru

Девочки подскажите пож. Как правильно расшифровать бт если у меня задержка около 9 дней тест положительный а базальная медленно спускаеться т.е. это нормально что она спускаеться или это говорит о какой нибудь угрозе? Сколько дней должна держаться бт выше 37 если беременна

#,
Автор: Polteva83@mail.ru

Всем привет, девочки а возможно, что при беременности БТ не поднимается?

#,
Автор: oberezan@gmail.com
Здравствуйте! У меня, скорее, не комментарий, а просьба к автору: прочитала Вашу статью о методе и у меня возник вопрос: а что же делать тем, кто подвержен стрессу, у кого снижен иммунитет и т.д.? Я давно хотела заняться измерением базальтной температуры, из всех контрацептивов с мужем используем презервативы (плюс пытаюсь отслеживать цикл по календарю, но у меня отклонения от цикла постоянные), я не доверяю оральным контрацептивам, потому что боюсь побочных эффектов, а абортивные средства мы не используем по религиозным соображениям. Базальтный метод считаю целесообразным, потому что надоело находиться в постоянном страхе забеременеть. Так что Вы посоветуете?

Оставить комментарий:

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.