Построение графика базальной температуры


Статья

Построение графика лучше всего начать с первого дня цикла, то есть с первого дня менструации. Измеряют ректальную температуру ежедневно утром и записывают ее в график (ставим точку на уровне соответствующего температурного значения). Не забывайте фиксировать на графике текущую дату. Построения графика продолжайте до начала следующей менструации. С началом новой менструации (нового цикла), начните построение нового графика.

Используя записи в карте за первые 10 дней менструального цикла, нужно определить самую высокую из «нормальных низких» температур. Не следует принимать во внимание аномально высокую из-за лихорадки или других состояний температуру.
Далее нужно провести линию на уровне самой высокой из этих температур. Эта линия называется прикрывающей или температурной линией.

Нефертильная фаза начинается вечером 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии.

С целью контрацепции следует воздержаться от половых сношений с начала менструации до вечера 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии. Половые сношения можно иметь до 1-го дня следующей менструации.

Главной целью построения графиков базальной температуры является определение времени овуляции в каждом конкретном цикле. Для того, чтобы определить дни овуляции внимательно изучите свой график.

Предовуляционные температуры держатся на низком уровне благодаря эстрогену, в то время как после овуляции теплопроизводящий прогестерон поднимает их на более высокий уровень. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством приближения овуляции в отличие от двух других признаков — цервикальной жидкости и положения шейки матки. Вы также должны знать, что падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими вышеуказанными признаками.

Варианты подъема температуры:

  • Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, затем резкий подъем как минимум на две десятые градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла. Графики такого типа обычны для большинства женщин. Однако существуют еще три различных типа графика подъема:
  • Ступенчатый подъем . Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
  • Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. день овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.
  • Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.

Важно помнить!

Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5 (кроме случаев, когда небольшая разница температур является лишь особенностью организма женщины, а не показателем наличия каких-либо нарушений). Неодинакова у разных женщин , но почти постоянна у одной и той же (плюс-минус 1-2 дня).

У разных женщин может быть разная длина менструального цикла. Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности. Однако, несмотря на это, продолжительность второй фазы (после овуляции) цикла (лютеальной) одинакова у данной женщины и составляет от 12 до 16 дней, чаще 14(+/-1) дней.
Зная о том, что II фаза цикла начинается сразу же после овуляции, можно приблизительно просчитать день овуляции исходя из известной продолжительности циклов у данной женщины.
Например, если длина цикла равняется 24 дням, то 24 дня (весь цикл) -14 дней (II фаза) = 10, т.е. на 10-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 24 дня.
Цикл 28 дней: 28 дней (весь цикл) — 14 дней (II фаза) = 14, т.е. на 14-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 28 дней.
Цикл 34 дня: 34 дня (весь цикл) — 14 дней (II фаза) = 20, т.е. на 20-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 34 дня.

Внимание!

  • Первый день менструального цикла — это первый день менструации.
  • Продолжительность менструального цикла высчитывается от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.
  • Не следует измерять БТ во время приема оральных контрацептивов — она не будет показательной.
  • Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0.4о не является паталогией. Это индивидуальная особенность организма.
  • Высокая температура в первой фазе (по отношению ко второй фазе) свидетельствует о недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов), (это порвод сходить на консультаию к гинекологу- эндокринологу).
  • Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) свидетельствует о недостаточной функции желтого тела (прогестерона).
  • Если во время менструации БТ не снижается, а повышается — это свидетельствует о наличии хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки), одна из причин женского бесплодия, поэтому даже если вы не планируте беременность, а наоборот стараетесь ее избежать, сходе к врачу, так как различные воспалительные процессы не добавят вам репродуктивного здоровья и могуть иметь трагичные последствия в будущем.
  • Если менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней — возможна беременность. Также, если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне — возможна беременность на фоне угрозы прерывания.
  • Если во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений — это свидетельствует о том, что яйцеклетка погибла или на показания температуры повлияли посторонние факторы.
  • Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид <забора> (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), а не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции скорее всего не было — ановуляция. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах наблюдения — нужно обратиться ко врачу.

К вышесказанному:

Читать комментарии :

#,
 Планирующая Автор: Маняша

Точки на графике удаляются?

#,
Автор: Чёрный ангел ,

Девочки мне врач назначила пить Дюфастон перед этим сдала кровь на соответствующий гормон многие говорят что препарат не влияет на базальную температуру, но с моей базальной вообще что попало творится пью Дюф второй цикл, как забор базалка, хотя по графику овуляция происходит. Назначила врач пить с 16—25 день цикла овуляция происходит на 14 день цикла, цикл 30 дней

#,
Автор: elena 81

Где моя О? была ли?www.my-bt.ru/gr/328414

#,
Автор: elena301987_2010@mail.ru

Как удалить ненужный график? И как перенести нужный в важные графики, чтобы его не удалили?

#,
 Планирующая Автор: Lylka ,

Подскажите, пожалуйста, вот мой график, значит ли то, что он ановулярный www.my-bt.ru/gr/281499

#,
Автор: kal@aluny00.ru

Посмотрите мой график, есть шанс что овуляция еще будет?..

#,
 Мама Автор: рыбка ,

Помогите, что с графиком? температура упала.

#,
 Планирующая Автор: bryzgalova_93@mail.ru

Девчёнки, я тут впервые, помогите разобраться!
Мы с мужем уже третий цикл пытаемся завести малыша — пока безуспешно. Сходила к гинекологу, та назначила 3 месяца измерять БТ и принимать в определённые дни витамины (с 1—15 дц В-комплекс, с 16—25 дц АЕвит и вит. С), но я прочитав инструкцию что-то в них засомневалась. Подскажите пожал. Это безопасно?
И хотела узнать в какой день возможно зачатие — когда БТ резко поднялась или когда?

#,
Автор: kapusta7778@mail.ru

Помогите пожалуйста разобраться с графиком!
www.my-bt.ru/gr/215325

#,
Автор: abik.ru84@mail.ru

Привет помогите если кто разбирается я вообще ничего не понимаю почему БТ не поднимается выше чем 36.8°C

Всем ривет! Я новичек здесь. Хотим бебика. Цикл 28 дней, овуляция приходит на 9 редко на 11 день, сечас решили попробывать зачать ребеночка. Щас все признаки овуляции, слизь с самого утра, температура упала вчера до 36.6°C, сегодня 36.7°C. Надеемся что получится! Всем удачи!

#,
 Планирующая Автор: DLA ,

Подскажите пожалуйста овуляция была? Пожалуйста.

#,
 Мама Автор: KarApuZ ,

Приветик девочки
Я новичок, ну помогите мне пожалуйста, посмотрите мой график за май. У меня во второй фазе график как забор помойму. Что эт может означать. Правда график только с 13дня цикла.

#,
Автор: Svetik007 ,

Как можно удалить ненужный график?

#,
Автор: asya-umsa@rambler.ru

Всем привет!!! Зайдите кто-то ко мне посмотрите, пожалуйста график-он меня очень пугает..

#,
 Беременная Автор: Natty ,

Девчатки, подскажите как правильно! Если у меня сегодня допустим 17 день цикла, а вчера были выделения или ПА или пр., что можно отметить в доп. поле. На какой день ставить отметку, на 16 д.ц. или 17?

#,
Автор: alekc09777@mail.ru

я не пойму, как вычислить?

#,
 Беременная Автор: Vikisds ,

:-p

#,
Автор: angel-tory@mail.ru

Виктория

Оставить комментарий:

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.