* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Худеем вместе — Путь к идеальному весу!

Раздел: Здоровье

спрятать/показать
12 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Дорогие мой! Не секрет, что лишний вес влияет на возможность иметь малыша. Поэтому предлагаю всем желающим скинуть лишние килограммы, а для этого присоединиться к этому проекту. Думаю, каждая из вас хотела бы избавиться от пары-тройки лишних кг, а некоторые, как например я, и от всех десяти! Ориентиром можно взять ваш рост. Оптимальное значение равно — рост в см минус 100. Получается при росте 170 см вес должен быть около 60 кг.

Для этого предлагаю с завтрашнего дня (13.02.2010) производить ежедневные взвешивания. Взвешивание очень похоже на тот ритуал, который мы с вами проводим ежедневно — измеренеие БТ. Только для этого вам понадобится не градусник, а весы. Так вот после измерения БТ, взвешиваемся, на вас должен быть минимум одежды. Допускается перед взвешиванием посетить туалет. Когда будете вносить очередные данные по БТ, можно под графиком оставить комментарий, например «Вес 65 кг». И так ежедневно. Таким образом вы сами и мы конечно сможем увидеть ваши достижения в борьбе с лишними кг.

Все желающие присоединиться пишите «Худею с вами. Рост 170 см» и ссылка на график.

А сейчас все ваши предложения, замечания и комментарии.

5           6   0      946

Читать комментарии 946:

#271, 4 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Девочки, это же замечатеьно, чо у вас все получается!!! Вы стремитесь к красивой фигуре и к зачатию здорового малыша!!! Самый трудный шаг вы уже сделали — вы начали собой заниматься!!! Это уже серьезное решение, а дальше вам будет легче.

У меня пока вс скромно. Результат стал появляться, но сейчас грядут очередные М. аппетит зверский, да и живот немножечко раздуло. На Б. в этом месяце даже не надеюсь, а весь цикл в больнице провалялась…

Но в следующем месяце постараюсь достичь результатов как с весом так и с Б!

0 0
#272, 4 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Юлечка Кошка, дерзай! Мы всегда тебя поддержим в начинаниях!

0 0
#273, 5 марта 2010
Автор: МамаОля , Жлобин

Нужно просто любить себя Вот подтверждение!

http://melochi-jizni.ru/news/zhirok_snova_v_mode_zhenshhiny_so_stranic_v_magazine_foto/2010-01-12-116

0 0
#274, 5 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Оленька, спасибо тебе большое. Очень интересно было посмотреть. Там и модели есть с фигурами вроде моей. Я всегда знала, что даже полного человека можно замечателным образом одеть и накрасить, и он будет выглядеть на 100 баллов! Я с удовольствием посмотрела. Но скинуть чуть-чуть еще хочу…

0 0
#275, 5 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Кстати, я на этой неделе была на консультации у эндокринолога. Так вот спросила ее, какой у меня должен быть вес при моем росте.

Так вот при росте 160 см норма веса до 67,5 кг.

От 67,5 до 71,7 кг — это считается повышенным питанием, т.е. человек больше получает энергии из пищи, чем сжигает за день.

А вот вес больше 71,7 — это уже 1 степень ожирения.

Вот и получается, что я сейчас на грани…

0 0
#276, 5 марта 2010
Автор: jeny , Харьков
Юля Кошка, а считаю идеалом веса, это рост минус 110. я при росте 167 вешу, 65, и думаю что пять лишние! однозначно а вот вес 57 был бы идельным))
0 0
#277, 5 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита
Жень, тогда мне нужно весить 50 кг, это нереально. Я когда была худышкой (ну это возможно по моим меркам), я весила 52 кг. Так у меня тоже были проблемы с поиском одежды, мне все было велико. Я сейчас ориентируюсь на 6 кг. Потом буду пробовать до 60. А больше, это уж вряд ли. А уже писала про свой печальный результат кремлевской диеты.
0 0
#278, 5 марта 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Если -110 кг,то я должна весить 54 кг.Это я так до свадьбы весила.Чувствовала себя суперски.

0 0
#279, 5 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

девоньки! никто не гворит, чтоб похудеть сразу и сейчас! Этого прсто не стоит делать потому, что все сразу вернется. Главное, чтоб был стимул,я вот не хочу ходить бочонком, вот сегодня на работе был сабантуйчик по поводу 8 марта, так я смогла одеть юбку которуюкупила к этому новому году и одела один раз, больше не смогла — поправилась. Ипиджак одела одела, который не одевала около года — просто не могла влезть. Вы знаете, это просто замечательный стимул, все что о тебя требуется — это ирзменить привычки питания на правильные! Неужели мы себе враги?

Милые, давайте браться за себя, хотя бы какие-то начинания, это уже не бездействие! Мы ведь умницы! Мы все сможем!

0 0
#280, 6 марта 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Сегодня 1 раз сходила в бассейн.Классно!!Наплавалась!Когда выходила,то еле ноги волокла.Не знаю похудею я от этого или нет,но мне понравилось.

0 0
#281, 6 марта 2010
Автор: МамаОля , Жлобин

Наткаа, после одного раза конечно ничего не похудеет. Но по своему опыту знаю, что при условии правильного, точнее разумного питания и регулярного посещения бассейна, результат виден уже через неделю.

0 0
#282, 6 марта 2010
Автор: Ник , Москва

вода это так здорово!!!

0 0
#283, 6 марта 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Оль,мне так понравилось!Такой заряд на день!Я под впечатлением!Может это конечно пройдет!

0 0
#284, 6 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Бассейн — это просто класс! Я полтора года ходила с удовольствием. Правда я тогда и питалась вроде правильно, но вот как-то не худелось мне. Но чувствовала себя отлично.

Вот потеплее станет, опять пойду барахтаться. :)

0 0
#285, 7 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Сегодня взвесилась, но вес остался прежний 72 кг, зато с талии ушло 1,5 см! Я довольна! С праздниками, конечно не похудеешь, но вот то, что уходят обьемы тоже радует.

0 0
#286, 7 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Женечка, какая ты исполнительная!!! Мало того, что правильно питаешься. Так ты еще перед нами регулярно отчитываешься о своих достижениях! Горжусь тобой!!!

0 0
#287, 7 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Юлечка, спасибо за поддержку. Я ведь уже говорила, что только благодаря общению с вами я наконец-то взялась за себя, вот и отчитываюсь, держусь как могу. Если вдруг сорвусь - зню, вы вернете меня на «путь истинный». Поверьте, для меня это важно! Спасибо вам всем за поддержку!

0 0
#288, 7 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Пожалуйста! А я вот сегодня жду М. С коробкой пресладкого сока и упаковкой конфет!!! Редиска я, но организм требует…

0 0
#289, 7 марта 2010
Автор: Ник , Москва

девчата,а я сегодня готовила рис и суфле в мультварке))без жира и масла на пару,так здорово получилось! здоровый и питательный обед! вот!

0 0
#290, 7 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

http://ac70647.onparking.ru/forum/index.php?showtopic=131&st=80, девочки, пройдите оп этой ссылочке — это обалдетельный :) стимул для похудения! Сегодня весь вечер смотрю и радуюсь за других!

0 0
#291, 8 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Да, фото впечатляют. Скорее бы выписаться и попробовать питаться по этой системе.

0 0
#292, 14 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Девочки, так много желающих похудеть, а отчитываюсь я одна, девченки, давайте активнее!!!

Я вот за месяц потеряла, а точнее рассталась навсегда, с 5 кг, мой вес сейчас 70 кг, при росте 160 см.

Все так же на системе Миримановой, и делаю зарядку, причем в 8 вечера, раньше не получается!

Девченочки, давайте активнее!!!

Рассказываем о своих достижениях!!!

Вам, что же совсем ляльку не хоца?

0 0
#293, 14 марта 2010
Автор: Наткаа , Донецк

У меня весы какие-то непонятные. Взвешиваешся и каждый раз новый вес показывает. В бассейн продолжаю ходить. Подруга моя не хочет ходить. Поэтому я решила сама.

0 0
#294, 14 марта 2010
Автор: МамаОля , Жлобин

Наткаа, ни на кого не обращай внимания. Следи сама за собой. Подруга же не съест твои килограммы.

0 0
#295, 14 марта 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Оль! Мне просто хотелось с кем-то ходить. Но я решила лучше сама. Я тогда знаю собралась и пошла. Никого не ждешь! Сам себе «режиссер»

0 0
#296, 14 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Девочки, а я пока в больнице лежу сначала худеть стала. А тут монстры пришли, да еще ревела как белуга из-за своих проблем. Соседки все чайком с плюшками баловали. Так я опять стала весить 72 кг при 160 см. Надеюсь, сразу после выписки смогу перейти на систему. Уж если мне сейчас бебика нельзя, то хоть похудеть смогу.

0 0
#297, 14 марта 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Правильно Юленька, полезно и приятно, я сегодня как встала на весы, так несколько раз и перевзвесилась, сначала и не поверила, что я достигла своей первой ступенечки — 70 кг. Исчезнет лишний вес — исчезнут и проблемы, с ним связанные!

0 0
#298, 14 марта 2010
Автор: jeny , Харьков

А я убрала свой обруч с пупырышками, до других времен

0 0
#299, 14 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Женечка, я тобой вообще горжусь!!! Ты верным путем идешь ксвоей цели!!! Умничка! Даже других призываешь отчитываться! Я за темку могу быть спокойна.

0 0
#300, 14 марта 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Женечка (jeny), а тебе сейчас пузико растить нужно, а не уменьшать! Придет время и ты еще перед нами блеснешь прекрасной фигуркой!

0 0
страница 10 из 32

— ползунок для удобной и быстрой навигации, используй его.


Оставить комментарий:

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

  • ⦿
  • ⦿