* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Худеем вместе — Путь к идеальному весу!

Раздел: Здоровье

спрятать/показать
12 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Дорогие мой! Не секрет, что лишний вес влияет на возможность иметь малыша. Поэтому предлагаю всем желающим скинуть лишние килограммы, а для этого присоединиться к этому проекту. Думаю, каждая из вас хотела бы избавиться от пары-тройки лишних кг, а некоторые, как например я, и от всех десяти! Ориентиром можно взять ваш рост. Оптимальное значение равно — рост в см минус 100. Получается при росте 170 см вес должен быть около 60 кг.

Для этого предлагаю с завтрашнего дня (13.02.2010) производить ежедневные взвешивания. Взвешивание очень похоже на тот ритуал, который мы с вами проводим ежедневно — измеренеие БТ. Только для этого вам понадобится не градусник, а весы. Так вот после измерения БТ, взвешиваемся, на вас должен быть минимум одежды. Допускается перед взвешиванием посетить туалет. Когда будете вносить очередные данные по БТ, можно под графиком оставить комментарий, например «Вес 65 кг». И так ежедневно. Таким образом вы сами и мы конечно сможем увидеть ваши достижения в борьбе с лишними кг.

Все желающие присоединиться пишите «Худею с вами. Рост 170 см» и ссылка на график.

А сейчас все ваши предложения, замечания и комментарии.

5      6   0      946

Читать комментарии 946:

#91, 16 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Женя, а у меня вторая группа крови, но я без мяса не могу, просто загибаюсь! А от всякой там зелени и растительности только вздутие живота и расстройство кишечника. Если меня на морковку с капустой посадить, то я окружающим не завидую, буду злой, голодной, вредной и распухшей. :) Уж лучше на расстрел…

0 0
#92, 16 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Так что-то активности не вижу. Кто хочет ляльку? Ну или хотя бы хорошо выглядеть на пляже в красивом купальнике?

Чтобы появился еще стимул, добавлю немного юмора.

И так…

0 0
#93, 16 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита
Скоро лето Весна, и тетка, торжествуя, в кроссовках обновляет путь. Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?.. Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина: — Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали! Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут? Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: — Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа! Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы. Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной. — Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад. Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая! Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет? Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, ааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу! Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь! Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!.. Утро: ыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов… Ыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
0 0
#94, 16 февраля 2010
Автор: МамаОля , Жлобин
0 0
#95, 16 февраля 2010
Автор: Цыпленок
Вот и я дожила до лишнего веса. Раньше дистрофию ставили, а теперь выходит, что у меня 3 кг лишних. У меня вопрос ребром — как похудеть, если есть два условия — нет возможности готовить дома (за исключением выходных и полчаса вечером) и язва 12ПК? Только не говорите мне о кашках, я ими не наедаюсь…
0 0
#96, 16 февраля 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Юля Кошка, да я сегодня первый раз измерила температуру и занесла в график, но почему-то точечки на графике не увидела, и коментарий там мой есть. Может я что-то не то делаю, но дополнительные сведения сразу же показались на графике, а отметки о температуре до сих пор нет, ничего не пойму.

0 0
#97, 16 февраля 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский
Я кстати пробовала «посидеть» на системе Миримановой, за неделю -1 кг, на радостях снова начала обьедаться. Что с собой делать не знаю, но думаю, что все-таки вернусь на эту систему. И бодифлексом месяц занималась, ну совсем не понравилось, лучше уж просто упражнения делать на определенные участки тела.
0 0
#98, 16 февраля 2010
Автор: jeny , Харьков

Я сегодня купила, дивную свою мечту, вибро пояс, ай как она вибрирует))продавщица посоветовала я хотела было бабочку брать, но она говорит типа целюлит разбивает тока дрожайщий пояс. Работает от сети. сегодня радостью баловалась, замеряла все что можно, сообщу результаты через месяц.

0 0
#99, 17 февраля 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Сегодня подружка,которая не видела меня неделю.Сказала,что я похудела.По лицу видно.Я прям расцвела.

0 0
#100, 18 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Девочки, а у меня беда прямо — весы сломались! И дело не в батарейках. Онипросто не хотя включаться. Что делать не знаю…

0 0
#101, 18 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Женечка, ждем твоих результатов. Давно обратила внимание на этот чудо-пояс, только есть сомнения по его эффективности. Отпишись, как только заметишь результаты или через месяц.

0 0
#102, 18 февраля 2010
Автор: МамаОля , Жлобин

Юля. признаюсь честно — уже несколько дней подряд не взвешиваюсь. Доживу до пятницы и буду взвешиваться все 2 дня подряд.

0 0
#103, 18 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Наткаа, иногда такой комплимент может послужить отличным стимулом к дальнейшим подвигам.

0 0
#104, 18 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Оленька, ну каждый для себя сам выбирает график взвешивания. Медики говорят, что правильнее взвешиваться 1 раз в неделю. Так нет риска зациклиться на диете и физ.нагрузках. А мне легче каждый день вставать на весы и видеть, как уходят 100—200 грамм.

0 0
#105, 18 февраля 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Так вот и я прям ожила от этих слов подружки.Только никак весы не куплю.Уже 10 дней не ем сладкого.А так хочется!!!

0 0
#106, 18 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Терпи, дорогая! Первые 10—14 дней самые тяжелые. По себе знаю, я на кремлевке сидела, так подходила к холодильнику и плакала, но не ела. Вот такой у меня стимул был, я за месяц 9,5 кг скинула!

0 0
#107, 18 февраля 2010
Автор: ЖенечкаЛапка , Первомайский

Я третий день питаюсь по системе Екатерины Миримановой, очень удобно и не мучаю себя, ведь до 12,00 можно есть все что хочу! Вот правда вечерком тяжеловато не есть после 6, сегодня муж ужинал в 7 вечера, картошку с сарделькой еще пережила, а вот пирожное тяжелее — смотрю на него как ест, а у самой в желудке сводит, привыкла есть поздно вечером. Дурная привычка, блин. Но я с ней борюсь, если хотя-бы через четыре дня будет минус один кг, это уже хорошо!

0 0
#108, 19 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

А что за система? Выкладывай ее сюда или ссылочку на нее.

0 0
#109, 19 февраля 2010
Автор: Берта

Девчонки,никто не пробовал убрать лишние сантиметры и кг с помощью обертываний и эфирных масел? У меня нет весов и я по этому поводу не переживаю,я по сантиметрам смотрю за 2 дня 5см.у меня еще вибропояс есть.так я вам скажу все это фигня.на той диете что идет с поясом можно с голоду окочуриться.муж купил велотренажер,пока он дома я катаюсь,на работу уйдет сижу хомячу вместо занятий :-)

0 0
#110, 19 февраля 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Купила я наконец-то весы.Юль,похудела я на 2кг за 10дней.А так хотелось больше!А сладкого хочется!

0 0
#111, 19 февраля 2010
Автор: Яна , Москва

к сведению всех, после 6 есть Нужно!! так сказали диетологи, а то пулучается что организм голодает больше 10 часов, так и до язвы не далеко!!! кушайте на здоровье!! :)))

0 0
#112, 19 февраля 2010
Автор: Ник , Москва

на самом деле с утра можно кушать всё,а вот к вечеру фрукты,кроме винограда и бананов! а что касается обёртываний,могу как косметолог сказать что даёт эффект только в сочетании с массажем или аппаратной косметологией!!!

0 0
#113, 19 февраля 2010
Автор: Яна , Москва
на самом деле, Мария Валерьевна, фрукты нужно есть в первой половине дня, опять таки говорят диетологи, т.к. фруктоза дольше усваивается! P.S. просто недавно была программа про это!!!
0 0
#114, 19 февраля 2010
Автор: Ник , Москва

Да? незнала) интересно. а я люблю вечером или яблоко или киви и муж тоже..вооот)кефир тоже хорошо,но это по настроению!

0 0
#115, 19 февраля 2010
Автор: Яна , Москва

Я тоже не знала :) на ужин можно овощное рагу!

0 0
#116, 19 февраля 2010
Автор: Яна , Москва

а еще было сказано, что солить нужно в своей тарелке, а не когда готовишь, тогда чел. меньше соли употребляет!!

0 0
#117, 19 февраля 2010
Автор: МамаОля , Жлобин

Наткаа. Вот такое предложение. Скушай МАЛЕНЬКИЙ кусочек просто для успокоения души и все, чтобы успокоиться!

А еще лучше-этот же маленький кусочек пожуй и выплюни :))

0 0
#118, 19 февраля 2010
Автор: Юля Кошка , Чита

Наткаа, ну это даже резко ты стартанула. 2 кг за 10 дней это многовато. Мой опыт за 1 месяц 9,5 кг. Внешний результат супер. Как следствие проблемы с обменом веществ и опущение почек… Врач сказал, что так резко ни в коем случае нельзя было худеть. Не торопись.

0 0
#119, 19 февраля 2010
Автор: Наткаа , Донецк

PregnantOlga,решила держаться до последнего.Я зато на фрукты налегаю.А муж зато балдеет все сладкое ему достается.

0 0
#120, 19 февраля 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Юль,это после операции так.А дальше меня опять начнет тянуть на всякую еду.

0 0
страница 4 из 32

— ползунок для удобной и быстрой навигации, используй его.


Оставить комментарий:

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

  • ⦿
  • ⦿