* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Маленькие шаги к прекрасному телу.

Раздел: Персональные дневники

спрятать/показать
13 августа в 22:24
Автор: gnn_27@mail.ru

Скоро свадьба, а цель не достигнута. Вес набрала с переходом на новую работу. Сейчас вес 82.1 при росте 164. Цель 64 кг.

1           2   0      2

Читать комментарии 2:

#1, 15 августа в 11:40
Автор: gnn_27@mail.ru

Вчерашний день не стала описывать. На весах 81,2, начало диеты: с утра — стакан кефира, горсть отрубей и горсть орехов; обед три яблока( в течении дня);ужин- овощной салат с белком.

Сегодня с утра 80, 3. Распорядок по еде такой же, только яблоки заменила грушами.

К сожалению не хватает хотьбы по утрам. Думаю начну ходить с пятницы, жду новых кроссовок, т.к старые натирают.
Начало положено, переносится легко, правда яблоки сырые на желудок не очень.

0 0
#2, 16 августа в 12:37
Автор: gnn_27@mail.ru

Ура! Вес идет и без хотьбы, сегодня 79,4. Завтрак и ужин стабильно, а на день сегодня запеченные яблоки с корицей.
Организм стал чиститься.

добавлено спустя 5 минут

Ура! Вес идет и без хотьбы, сегодня 79,4. Завтрак и ужин стабильно, а на день сегодня запеченные яблоки с корицей.
Организм стал чиститься.

1 0
страница 1 из 1

Оставить комментарий:

* Комментарии разрещены только автору дневника

  • ⦿
  • ⦿