Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Самостоятельная расшифровка графиков базальной температуры

Раздел: Базальная температура

спрятать/показать
00:28 - 03 Октябрь 2010
Автор: АникА

Итак, ты вооружилась градусником и готовностью просыпаться каждое утро в одно и то же время, с замиранием сердца смотреть на ртутный столбик и мучить подружек вопросами была ли овуляция)

Чтобы облегчить жизнь любимым подружкам, давай разберемся что такое базальная температура и как правильно ее готовить)))

Правила измерения базальной температуры:

  • Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряй температуру всегда в одном и том же месте. Можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения ты выберешь: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается минимум до 3 минут.
  • Измеряй температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Ты можешь использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, которые ты применишь для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывай значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Правила изучили, теперь переходим непосредственно к изучению самого графика.

Линия овуляции на графике базальной температуры

Для определения наступления овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0, 1 градуса в двух днях из трех и не менее 0, 2 градуса в один из этих дней. Если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1–2 дня после овуляции появится линия овуляции.
Немного скучно, но полезно)))

Длина цикла.

Умные доктора говорят, что в общем, длина цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом ином случае пугают возможностью дисфункции яичников. Так что ноги в руки и к врачу, если есть отличия.

Длина второй фазы на графике базальной температуры

График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.
Первая фаза это отрезок до овуляции и длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой.
А вот отрезок после — это именно то время, кода каждая из нас начинает задаваться вопросом: " Есть ли жизнь после овуляции? " — и называется второй фазой цикла. Длиться он может от 12 до 18 дней. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Именно по графикам и можно определить, а потом и подтвердить последующими гормональными исследованиями недостаточность второй фазы. Как это видно?

Если ты на протяжении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, соблюдая все правила измерения и твоя вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Так же повод сходить к врачу если у тебя регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Разница температур

В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к врачу за консультацией.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температур

Идеальный график с повышением температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0, 4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры.
Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.
Небольшая ремарка))) Опытным путем было доказано, что БТ чаще всего падает за день до овуляции. Не веришь мне? Спроси у экспертов измерения)))

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107782

Нормальный двухфазный график

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, если разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0, 2–0, 3 С. Это может говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107795

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Недостаточность второй фазы

Подьем БТ начинается только за несколько дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С такими показателями графика беременность возможна, но есть риск невынашевоемости.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107794

Недостаточность желтого тела

Ановуляторный цикл по графику базальной температуры

Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела, а значит линия овуляции будет отсутствовать.
У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции — беременность невозможна!

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107785

Ярко выраженный ановуляторный цикл

Эстрогенная недостаточность

Если твоя базальная температура скачет как мартовский заяц, отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя может быть эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан потребовать сдачи анализов на гормоны, исследовать на УЗИ и только после этих манипуляций выписать препараты.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107787

Недостаточность эстрогенов

Гиперпролактинемия

Как известно, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) ответственен за беременность. Из-за повышения данного гормона (организм всерьез думает, что он беременный), график БТ может быть похож на график беременной. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107798

Гиперпролактинемия

Воспаление придатков

Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 день цикла держится на уровне 37, 0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 9 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении. Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107789

Воспаление придатков

Эндометрит

В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2—3 день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107793

Эндометрит, начало цикла

Ссылка на этот график http://www.my-bt.ru/gr/107792

Эндометрит, конец цикла

Частные случаи по графику базальной температуры

Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0, 4 градусов, не является патологией. Это индивидуальная особенность организма. Способ измерения также может повлиять на температурные значение. Обычно при оральном измерении базальнаятемпература на 0, 2 градуса ниже, чем при ректальном или вагинальном измерении.

Когда обращаться к гинекологу

  • ановуляторные графики
  • регулярные задержки цикла при не наступающей беременности
  • поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  • спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  • графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
  • графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  • необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
  • обильная менструация, длящаяся более 5 дней
  • графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
  • циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
  • графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов

Хочу выразить благодарность за интересное предложение написания статьи Стасу(Админ). И просто огроменное спасибо Натусику (Натуся Харьков), за то что была моим вдохновителем, пинателем и хвалителем, в общем музой, в полном объёме этого слова)))

 

Помощь в расшифровке графиков http://www.my-bt.ru/talk/post44.html

113      117   4      4156

!!! закрыто

Читать комментарии 4156:

#1, 06:49 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

Аника молодчинка

0 0
#2, 06:52 - 03 Октябрь 2010
Автор: носорожка , Риека

Это точно! Главное, чтобы эту статью все прочитали и поняли. Чтобы учились расшифровывать свои графики…

Только не не оч понятно, почему 3 минуты надо мерить в прямой кишке? Везде пишут не менее 5. А если больше, тогда что, БТ растет путем нагревания?

0 0
#3, 06:55 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

НОсорожка у меня градусник электронный и я мерила 1 минуту

0 0
#4, 06:57 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

Пойду быстренько капустки покрашу

0 0
#5, 06:59 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

ой простите не туда
еще и покрАшу

0 0
#6, 08:08 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натулька , Мичуринск

Все очень понятно! Спасибо!:-d

0 0
#7, 09:40 - 03 Октябрь 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Спасибки, Вероничка!

0 0
#8, 09:43 - 03 Октябрь 2010
Автор: Ксюньчик , Черновцы

Аника, молодец!

0 0
#9, 13:24 - 03 Октябрь 2010
Автор: АникА

Девочки, спасибо)))
Чуть позже будут примеры графиков)))

0 0
#10, 15:30 - 03 Октябрь 2010
Автор: Администратор

Теперь все с графиками.
Вот теперь и думайте откуда берется репа :)

0 0
#11, 15:31 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натуся Харьков , Сальвадор

Никки, спасибо тебе за статью, от меня +. Всегда говорила, тебе уже дисер писать надо по планированию!!!

0 0
#12, 15:36 - 03 Октябрь 2010
Автор: LasTotshka

АникА спасибо за статью. Обязательно в избранное поставлю, чтобы внимательно все прочитать.

0 0
#13, 15:38 - 03 Октябрь 2010
Автор: Администратор

Это одна из тех статей которая должна быть в избранном

0 0
#14, 15:40 - 03 Октябрь 2010
Автор: АникА

Стас, глаголишь истину)))
Оформил все просто суперски)))
Спасибо еще раз за приятное сотрудничество)))

3 0
#15, 15:49 - 03 Октябрь 2010
Автор: Ксюньчик , Черновцы

Ой, АникА, ты просто молодчина, даже графике на примере нашей БТэшки, а то на везде графики с одной и той же книжки перерисовывают или копируют.
Я б тебе еще + поставила, но мне уже нельзя

0 0
#16, 15:50 - 03 Октябрь 2010
Автор: nada , Рязань

Аника, просто умничка!!! Статья в «избранном», автору »+», в голове все по полочкам… спасибочки!!!

0 0
#17, 15:53 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

Ого каие изменения! Аника ты супер

0 0
#18, 16:02 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натуся Харьков , Сальвадор

АникА ты большая молодец!!! Я горжусь тем, что знакома с тобой лично!!!

0 0
#19, 16:09 - 03 Октябрь 2010
Автор: АникА

Девчата, захвалили)))
Спасибо)))
Я совсем засмущалась)))

0 0
#20, 16:21 - 03 Октябрь 2010
Автор: natali34

АникА, это то что я искала. Коротко и ясно. Спасибо.+1

0 0
#21, 16:22 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

Аника это случано не ты у меня в блоге про травы поработала порядочек навела

0 0
#22, 16:25 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

Или это Стас? Незнаю кого благодарить
ААА всемспасибки

0 0
#23, 16:27 - 03 Октябрь 2010
Автор: АникА

Вдохновили)))
Значит будут еще статейки

Нат, я немного)))

0 0
#24, 16:29 - 03 Октябрь 2010
Автор: Натка Н , Благовещенск (Амурская обл.)

Аника спасибо тебе огромное а то я и так и эдак а оно все в кучу

0 0
#25, 16:33 - 03 Октябрь 2010
Автор: Заинька , Сегежа

Спасибо! Всё понятно и наглядно!!! Добавлено в избранное..)))

0 0
#26, 20:26 - 03 Октябрь 2010
Автор: riba moya

А как добавить в избранное?

0 0
#27, 20:29 - 03 Октябрь 2010
Автор: riba moya

Ой, разобралась! Спасибо! Очень все доступно! Вот только мой график куда не знаю))

0 0
#28, 20:42 - 03 Октябрь 2010
Автор: АникА

Riba moya, я так понимаю пока никуда.
Раз цикл не устаканился пока… да и В это взрыв гормонов…

0 0
#29, 23:06 - 03 Октябрь 2010
Автор: Наткаа , Донецк

Болячек у себя по графику нашла. Ужасть!

0 0
#30, 23:24 - 03 Октябрь 2010
Автор: Iryska , Львов

Очень познавательно, наглядно и доступно выложено в этой статье. Спасибки Аника, Натуся Харьков и Стас

0 0
страница 1 из 139

— ползунок для удобной и быстрой навигации, используй его.


Оставить комментарий:

* Закрыто. Всем спасибо!

  • ⦿
  • ⦿